البنجر أو كما يُطلق عليه من قبل البعض "الشمندر"، واحد من النباتات الجذرية المليئة بالفيتامينات ومن أبرزها فيتامين "سي"، يضم مجموعة غنية أيضًا من المعادن والتي تتمثل في "الحديد، البوتاسيوم والماغنسيوم"، ومجموعة من الألياف الهامة للجسم التي تساعد على تحسين عمل الدورة الدموية.
لذك فهو مفيد لمن
يعاني من نقص الحديد ومفيد للبشرة والشعر، ومقالنا هذا سيختص ب فوائد البنجر
للبشرة وكيفية تحضيره من خلال مجموعة من الوصفات.
فوائد البنجر للبشرة وكيفية تحضيره
البنجر يقدم للبشرة
مجموعة لا يستهان بها من الفوائد التي تتمثل في:
- البنجر يمنع ظهور البثور بالبشرة وحب الشباب الأكثر تداولًا مع الجنسين.
- فالحرص على تناول عصير البنجر باستمرار يساعد في ذلك، لما يحتويه من مجموعة من خصائص مضادة للالتهاب.
- البنجر له دور في المظهر الصحي المليء بالإشراق والحيوية للبشرة، لما يضمه من حديد ومعادن وفيتامينات مهمة.
- فيساعد البشرة على التخلص من ما بها من سموم وبالتالي زيادة اللمعان بها.
- البنجر يساعد على الحصول على بشرة أكثر نعومة، فبمجرد مسح الوجه به يزيل من طبقات الجلد الميت.
- البنجر يعمل على تفتيح لون البشرة، شريطة أن يتم تناوله بشكل مستمر كعصير يومي للتناول.
- يعمل البنجر على التخلص من تصبغات الجلد ومن ما به من بقع داكنة مهما مر من الوقت عليها.
- وللتخلص من تصبغات الجلد يتم الاستخدام من خلال خلطه مع كمية قليلة من عصير الطماطم والتطبيق على البقع الداكنة.
- البنجر يعمل على القضاء على الهالات السوداء والتخلص من الانتفاخ تحت العين.
- فوائد البنجر للبشرة وكيفية تحضيره بالنسبة لجزء الشفاه، للحصول على المظهر الوردي من خلال تطبيقه على الشفاه يوميًا.
- البنجر أيضًا يعمل على توريد لون البشرة من خلال دمجه مع عصير الجزر بكميات متساوية والتطبيق على البشرة.
- البنجر له دور في ترطيب البشرة الجافة، من خلال خلطه مع العسل والحليب ومن ثم التطبيق عليها.
- البنجر يعمل على إزالة الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة من الرقبة، ويكون الاستخدام من خلال مسح الرقبة به والتدليك لدقائق.
- يعمل البنجر على مكافحة التجاعيد والتخلص منها.
كيفية تحضير عصير البنجر؟؟
ما سبق ذكره
من فوائد البنجر للبشرة وكيفية تحضيره وجدناها أغلبها في الاستخدام من خلال
عصير البنجر، وعن طريقة إعداد عصير البنجر فالأمر يكون من خلال خطوات منزلية بسيطة
وسلسة تتمثل في:
- مقدار 4 حبات صغيرة الحجم من البنجر أو حبتان كبيرتان مع ربع كوب من الماء.
- نقوم بتحضير جذور الشمندر من خلال السكين ومن ثم نقوم بغسله جيدًا، فبه أوساخ عالقة لابد من التنظيف الجيد للتخلص منها.
- في حال كانت القشرة الخارجية للبنجر "سميكة" نقوم بتقشيرها، في حال كانت خفيفة لا بأس فلنتركها.
- ومن ثم نقوم بتقطيع البنجر إلى قطع صغيرة، ونقوم بضربه بالخلاط الكهربائي مع ربع كوب الماء.
- البعض يفضل سلق البنجر قبل ضربه لنحصل منه على عصير أكثر خفة.
- ولا بأس في ذلك فنقوم بسلقه بمقدار الماء ولحين النضج نقوم بضربه بالخلاط مع ماء السلق.
- البنجر له مميزات عدة كما سبق وذكرنا ولا تقتصر على البشرة فحسب، بل سنجد التغيير الملحوظ بالشعر والجسم من حيث المظهر ووظائف الجسم بشكل عام.
- ولكن بنفس الوقت لا نزيد، فتناوله بكميات كبيرة ومبالغ بها سيعمل على خفض نسبة الكالسيوم ولا قدر الله الإصابة بأمراض الكلى.
فوائد البنجر
للبشرة وكيفية تحضيره من خلال أبسط الطرق للمساعدة في حل مشاكل البشرة جميعها.
البنجر للحامل
البنجر والسكر
البنجر والضغط
البنجر للشعر
البنجر الاحمر
البنجر والقولون
البنجر beets
beetroot البنجر
googleفواءد البنجر
فوائد البنجر
بنجر in arabic
أمراض البنجر pdf
فوائد البنجر pdf
بحث عن البنجر pdf
إرسال تعليق