فوائد البنجر للبشرة وكيفية تحضيره

 

إذا كنت تحلمين بأن تلدي طفلك طبيعيًا، فهناك بعض الأمور الواجب القيام بها ومن أبرزها الحرص على تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية وهو ما سنسرد خلال مقالنا، تساعدك أيضًا على الحد من التوتر النفسي والقلق المصاحب لتلك الفترة الصعبة.

أهم مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية

الماء

• ·      فالماء من السوائل الضروري توافرها في حياتنا جميعًا وبشكل يومي، وله إفادة لكافة أعضاء الجسم.
• ·      وبالنسبة للسيدة الحامل فهو مفيد وبشكل كبير، لأنه يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم.
• ·      أن تقل الحامل في تناول المياه خلال فترة حملها يؤدي بدوره إلى الجفاف.
• ·      والجفاف يسبب انقباضات بدورها تؤلم الحامل كثيرًا، ومن هنا عليك سيدتي بتناول المياه بكثرة طوال اليوم.

الكمون لتسهيل الولادة الطبيعية

·      الكمون ليس منه ضرر على الإطلاق بالنسبة للمرأة الحامل، فهو يعمل على تحفيز انقباض الرحم والولادة.
·      ويكون الاستخدام من خلال وضعه بجميع الأطعمة المطهية.
·       مع استخدامه كمشروب من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه في الماء المغلي وتغطيته عشر دقائق ومن ثم تصفيته وتناوله.

اليانسون لتسهيل الولادة الطبيعية

• ·      اليانسون يحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية التي تتشابه مع مكونات وتأثير هرمون "الإستروجين".
• ·      ومن هنا فهو يستخدم لتسهيل الولادة الطبيعية، فيعمل على تحفيز الانقباضات بالرحم مما يسهل من الولادة.
• ·      يخفف أيضًا من الآلام ويعمل كمهدئ ومخفف لحالة القلق المصاحبة للولادة.
• ·      وعن طريقة صنع مشروب اليانسون من خلال إضافة ملعقة منه بالماء وتركه ليغلي على نار هادئة.
• ·      ومن ثم يتم تحلية بالسكر أو العسل على حسب الرغبة، ومن بعدها يتم تصفيته.
• ·      ننصح بتناوله خلال الشهر التاسع من الحمل، ولا نزيد عن ثلاث أكواب خلال اليوم.

شاي أوراق توت العليق

شاي أوراق توت العليق من مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية حيث:

• ·      وفقًا للدراسات فهذا النوع من المشروبات يعمل على تسهيل الولادة الطبيعية للحامل.
• ·      نظرًا لأنه يعمل على تحفيز انقباضات الرحم، على أن يتم تناوله ببداية الثلث الثاني من فترة الحمل.
• ·      لا ينصح بتناوله في بدايات الحمل، فلا قدر الله من الممكن أن يؤدي إلى إجهاض.

القرفة

• القرفة من المشروبات المحببة للكثير مع الفوائد الكبيرة لها تجعل منها من مكونات الطهي الأساسية، ومن المشروبات الأساسية للكبار والصغار فهي تضم مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، فهي مفيدة للحامل لما لها من:
• ·      تعمل على المساعدة في الولادة الطبيعية.
• ·      القرفة تعمل على محاربة السرطانات والحماية من مرض السكري والالتهابات التي تتعرض لها الحامل.

عصير الأناناس الطبيعي

عصير الأناناس الطبيعي من مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية لأنها تحتوي على:

• ·      تحتوي على إنزيم خاص بها يسمى "البرومالين" له الكثير من الخصائص التي لها التأثيرات المتنوعة على الجسم.
• ·      ومن بينها تفكك الأنسجة التي تحيط بالجنين ومن ثم تحفيز عملية الولادة الطبيعية.
• ·      زيت الخروع واحد من المشروبات التي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية.
• ·      وفقًا للدراسات فإن نسبة كبيرة من النساء ممن تناولن زيت الخروع بدأن يشعرن بالمخاض خلال 24 ساعة من تناوله.
•     ولكن ننصح قبل تناول زيت الخروع بأن يتم استشارة الطبيب للتأكد من توقيت تناوله.
•      المرمرية أيضًا واحدة من مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية ولكن لتناولها لا بد من أن يتجاوز عمر الحمل 37 أسبوع، فتعمل على زيادة عنق الرحم واستعداده للولادة.
•      مع المشي يوميًا بالشهر التاسع لتسهيل الولادة الطبيعية وممارسة التمارين الموصي بها من قبل الطبيب المختص الخاصة بالشهور الأخيرة من الحمل ومن الممكن الحصول عليها من خلال فيديوهات اليوتيوب.

 مشروبات لتسهيل عملية الولادة >

     الكمون لتسهيل الولادة >

     الأناناس لتسهيل عملية الولادة الطبيعية >

     القرفة واليانسون لتسهيل عملية الولادة >

        مشروبات بعد الولادة الطبيعية

مشروبات لتسريع الولادة الطبيعية

مشروبات تسرع الولادة الطبيعية

مشروب الولادة الطبيعية

مشروبات تسهل الولادة الطبيعية

مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية