للعسل الكثير من الفوائد فهو شفاء من كل داء كما أنه يعمل على زيادة مناعة الجسم وتقويته، كما أنه يساعد الوقاية من الأمراض التي قد تصيب الإنسان وهو له طعم ومذاق جميل ومميز.

القيمة الغذائية للعسل

يحتوي العسل على الكثير من الفوائد فهو يحتوي على العديد من المعادن والبوتاسيوم والفيتامينات الهامة للجسم فهو يحتوي على فيتامين a , c, b .

كما يحتوي العسل على العديد من الصوديوم فهو يحتوي على 833 جرام.

كما يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وهي 6.67 جرام.

كما يحتوي على 167 سعر حراري، ويحتوي على 26.67 جرام من الكربوهيدرات.

يحتوي العسل على 3.3 من الألياف الطبيعية، كما يحتوي على نسبة من الماء والجلوكوز، كما يحتوي على حمض الفوليك وعلى نسبة من البوتاسيوم والماغنسيوم.

كما يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والأنزيمات الهامة التي يحتاج إليها الجسم.

فوائد العسل على الريق للنساء

ثبت فعليا عدة فوائد للعسل حيث إنه يعمل على:

يعمل العسل كمسكن للنساء في فترة الدورة الشهرية فيمكن تناوله لتخفيف الآلام.

كما أن العسل يعمل على زيادة رطوبة المهبل وهو يساعد فى ترطيبه.

وثبت فعليا قدرة العسل على الحماية من السرطانات التي تصيب المرأة ومنها سرطان الرحم.

ثبت أيضا قدرة العسل على علاج الالتهابات التي قد تصيب الجهاز التناسلي.

فوائد العسل للجسم

هناك العديد من الفوائد للعسل ومنها:

يعمل العسل على تقوية مناعة الجسم وزيادة نسبة الحديد في الجسم والوقاية من الأنيميا.
كما يعمل على الحماية من السرطانات التي قد تصيب البعض ومنها سرطان المريء والجهاز الهضمي وذلك بسبب فوائده ودوره في علاج عسر الهضم والمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
كما يعمل العسل على تقوية الجسم والعظام والأسنان، كما يحتوي على مضادات الأكسدة مما يجعله علاج فعال للعديد من الأمراض.
كما أن للعسل دور كبير في تقليل مستوى السكر في الدم لاحتوائه على نسبة قليلة من السكر، فيمكن لكل من يعاني من مرض السكر استبدال السكر بالعسل، كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مما يجعله يحمي من الالتهابات ونزلات البرد.
يحمي من أمراض القلب ويساعد في توسيع الشرايين ويحمي من الأزمات والسكتات القلبية.
يساعد في تقليل الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
يمكن استخدام العسل لعلاج مرض الناسور الذي قد يصيب البعض وذلك من خلال وضعه على المنطقة المصابة.
كما يعمل العسل على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، كما يساعد في تقليل الاكتئاب من خلال المواظبة على تناوله.
علاج الحساسية التي قد تصيب البعض ومنها حساسية العين ومرض الرمد الربيعي.
يعمل العسل على الوقاية من الإمساك الذي قد يصيب البعض، كما يعمل على علاج قرحة المعدة.
يعمل العسل على تقليل الالتهابات وتخفيف ألام الحنجرة واللوزتين، كما يساعد في زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم.
كما ثبت بالدراسات قدرة العسل على علاج الحروق والالتهابات والمساعدة في التئام الجروح وذلك من خلال وضع العسل على المنطقة المصابة.
يساعد العسل في علاج مشاكل الجهاز العصبي وتهدئة الجسم ومساعدته في النوم بشكل جيد.

طريقة استخدامه

يمكن استخدام العسل على الريق وذلك من خلال تناول معلقة من العسل على نقطتين من الليمون على الريق.

كما يمكن وضع معلقة العسل في نصف كوب من الماء الدافىء مع نقطتين من الليمون.

ويمكن أن يتم استبدال السكر بالعسل في عمل العصائر.

كما يمكن تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل أو الينسون مع إضافة معلقة من العسل إليهم.

فوائد العسل للشعر

هناك بعض الفوائد الهامة للعسل على الشعر ومنها:

يعمل العسل على تقوية بصيلة الشعر وزيادة كثافته.

كما يعمل على علاج فروة الرأس والوقاية من الميكروبات والجراثيم التي قد تصيب الشعر ومنها قشرة الشعر والبكتيريا.

يعمل العسل على تنعيم الشعر وزيادة لمعانه وتطويل الشعر.

كما يعمل العسل على علاج الثعلبة التي يعاني منها البعض وهو يزيد من كثافة الشعر.

وصفات من العسل لعلاج الشعر

يمكن استخدام بعض الوصفات لعلاج مشاكل الشعر حيث يمكن استخدام العسل من خلال إضافة أحد الزيوت إليه مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون حيث يتم استخدام قطارة وذلك من خلال وضع نقط متساوية من العسل وأحد هذه الزيوت ولا ينصح بوضع أكثر من نوع.

يتم التقطير باستخدام القطارة على فروة الرأس ثم يتم غسل الشعر جيدا بعدها بالماء والشامبو.

فوائد العسل للبشرة

يعمل العسل على علاج مشاكل الوجه حيث يعمل على:

يعمل العسل على علاج حب الشباب وتخليص البشرة من المشاكل التي تصيبها.

يممن استخدام عسل النحل من خلال وضعه أسفل العين لترطيب العين وإزالة الهالات السوداء.

كما يعمل على تقشير الوجه وتخليصه من خلايا الجلد للميت وتفتيح المسام.

يعمل العسل على تنعيم وترطيب الوجه وزيادة حيويته ونضارته.

وصفات من العسل لعلاج البشرة

هناك عدة وصفات تعمل على علاج مشاكل البشرة ومنها:

وصفة العسل والزبادي

يمكن عمل ماسك من العسل والزبادي وذلك من خلال استخدام معلقة من العسل مع معلقة من الزبادي، ثم يتم إضافة نقطتين من الليمون ويمكن الاستغناء عنه لكل من يعاني من حب الشباب، يمكن إضافة الزنجبيل إلى هذه الوصفة ويمكن الاستغناء عنه.

يتم وضع الخليط على الوجه ويترك ربع ساعة ثم يتم غسله بالماء الفاتر.

وصفة التقشير

يمكن عمل مقشر للوجه من العسل وذلك من خلال استخدام معلقة من العسل مع معلقة كبيرة من عصير الليمون.

كما يتم وضع معلقة كبيرة من السكر أو الملح الخشن عليها ويتم وضع الوصفة على البشرة بعد غسلها بالماء الفاتر ويتم فرك الوجه جيدا يعمل ذلك على تقشير الوجه وتخليصه من خلايا الجلد الميت.

وصفة الطماطم والعسل

يتم ضرب الطماطم في الخلاط الكهربائي ثم يتم إضافة معلقة من الطماطم مع معلقة من العسل ويتم وضع الخليط على الوجه ويترك نصف ساعة ثم يتم غسله جيدا بالماء.

وصفة الشوكولاتة والعسل

يتم عمل وصفة من العسل ومسحوق الشوكولاتة حيث يتم استخدام معلقتين من العسل مع معلقتين من الشوكولاتة، كما يمكن إضافة أحد الزيوت العطرية لهذه الوصفة يتم وضعها على الوجه ثم يتم غسلها جيدا بالماء الفاتر.

أضرار تناول العسل

يعتبر العسل أمن تماما على الجسم ولكن قد يسبب العسل بعض الأضرار للأشخاص الذين يعانوا من الحساسية فقد يسبب لهم التهاب واحمرار لذلك يجب توخي الحذر.

كما ذكر أنه يجب توخي الحذر وأن لا يتناول الأطفال أقل من سنة العسل فقد يحتوي العسل على بكتيريا وجراثيم قد تسبب لهم تسمم غذائي مما يضر بصحتهم.

والجدير بالذكر أن للعسل العديد من الفوائد فهو علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا المستجد، كما أنه يعمل كمدر للبول لذلك فهو مفيد لكل من يعاني من مشاكل في الكلي وهذه كانت نبذة بسيطة ومختصرة عن فوائد العسل على الريق للنساء.

فوائد العسل يوميا للوجه

فوائد العسل يوميا على الريق

فوائد العسل للقلب والمعدة ينظم ضغط الدم

فوائد العسل والليمون