فوائد البصل للحلق عديدة فالمتعارف
عليه أن البصل يقوي المناعة وهو يطرد
البرد والإنفلونزا وقد يزيد من البرد ليخرجه سريعا، ولكن البصل له فوائد لا حصر
لها وهو ما سوف نحاول تقديمه في هذا المقال.
القيمة الغذائية للبصل
يحتوي البصل على قيمة غذائية كبيرة وهي
كالتالي بالتدريج:
السعرات الحرارية: يحتوي الأبيض منه على 60 سعر حراري بينما يحتوي الأخضر منه على 8 سعر حراري.
الماء: يحتوي الأبيض منه على 134
مليلتر بينما يحتوي الأخضر منه على 22.5 مليلتر.
السكر: يحتوي الأبيض منه على 6.36
جرام، بينما يحتوي الأخضر منه على 0.582 جرام.
الماغنسيوم: يحتوي الأبيض منه على
15 مليجرام بينما الأخضر منه يحتوي على 5 مليجرام.
كما يحتوي على
نسبة كبيرة من الفيتامينات والصوديوم والبوتاسيوم وغيرهم من المعادن، كما يحتوي على
نسبة من الدهون والبروتينات.
فوائد البصل للحلق
له العديد من
الفوائد للحلق حيث أنه يعمل على علاج التهاب الحلق واللوزتين وهو له دور فعال في القضاء على البرد
والإنفلونزا.
كما أنه يحتوي على مضادات
الأكسدة مما يجعله يقضي على نزلات البرد ويعالج التهاب الحلق ويقضي على الكثير من
الفيروسات التي قد تصيب الإنسان.
كما أن له قدرة كبيرة على علاج الحمي
وارتفاع درجة حرارة الجسم كما أنه يمتص السموم من الجسم، فيمكن وضع نصف بصلة
أسفل القدم قبل النوم يعمل ذلك على تخليص الجسم من السموم.
فوائد عامة للبصل
هناك الكثير من الفوائد العامة له ومنها فوائد البصل للحلق وهي
كالتالي بالتفصيل:
- يعمل على تقوية
مناعة الجسم لاحتوائه
على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ومن خلال الأحداث الجارية وانتشار مرض الكورونا
أصبح الكثيرين يبحثون عن وسائل لتقوية مناعتهم لذلك فهو الحل.
- كذلك مثل ما سبق ذكره احتوائه على مضادات الأكسدة لذلك فهو يقضي على مرض السرطان ويحمي الكثيرين من الإصابة به.
- يساعد في زيادة كرات الدم الحمراء وعلاج الأنيميا.
- يساعد على علاج سكر الدم وتقليل نسبة السكر في الدم لكل من يعاني من مرض السكر، وهناك فوائد البصل للحلق التي لا حصر لها.
- له العديد من الفوائد للقلب حيث يحمي من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في حماية القلب من الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم بشكل طبيعي.
- كما أن له دور كبير على البشرة حيث يعمل على إمداد البشرة بالكولاجين الذي تحتاجه ويزيد من نضارتها.
- يساعد في هضم
الطعام حيث
يحتوي على ألياف غير قابلة للهضم داخل المعدة ولكنها تتحلل من خلال البكتيريا
النافعة التي توجد داخل البطن ويساعد ذلك في هضم الطعام بشكل أسرع.
نصائح مهمة للقضاء على نزلات البرد
هناك بعض النصائح التي يمكنك أتباعها
للتخلص من البرد والالتهابات وهي مثل:
للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا
يجب أن نحرص على أخذ قسط من النوم والراحة، والحرص على تناول الليمون والزنجبيل
فهو يقضي على البرد ويقوي المناعة.
يمكن عمل غرغرة من الملح للتخلص من
البرد والتهاب الحلق واللوزتين، كما يمكن استخدام العسل ووضعه على المشروبات
الساخنة لتقوية المناعة.
استخدام البصل مثل ما سبق ذكره ويمكن
تناوله مع الطعام نيء يساعد ذلك في التخلص من السموم والقضاء على البكتيريا
والميكروبات.
تناول بعض المسكنات مثل
الباراسيتامول وغيرهم من المسكنات كما يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية إذا كانت
المشكلة كبيرة.
أضرار البصل
يعتبر من الأطعمة الأمنة تماما ولكنه قد يسبب مشاكل في بعض الأحيان فقد يحدث
انتفاخ أو إسهال أو إنساك لدي بعض الأشخاص الذين يعانوا من القولون أو من مشكلة في
الجهاز الهضمي.
قد يكون ضار في بعض الأحيان
للأشخاص الذين يعانوا من نزيف فقد يتسبب في زيادة المشكلة لديهم ولذلك يجب توخي
الحذر من تناوله لكل من قام بعملية جراحية.
وقد يؤثر على بعض الأشخاص فقد
يسبب لهم التهاب أو حساسية من تناوله.
قد ينصح بتناوله مطهي بدلا من
تناوله نيء فقد يسبب حرقان في العين عند تقطيعه لانتشار غازات من خلاله تؤثر على
العين خاصة عند بذوره من الداخل وينصح بتقطيعه أسفل الماء حتى لا ينتشر الغاز
سريعا.
قد ينصح بعدم تناوله مع الأدوية
حتى لا تسبب مشكلة معه فقد يتعارض مع بعض الأدوية ويسبب حساسية أو يسبب مشكلة في
الكبد.
ومن هنا قدمنا لكم فوائد البصل للحلق بالتفصيل وأهم أضرار البصل وكيفية استخدام البصل للتخلص من التهابات الحلق واللوزتين.
إرسال تعليق